大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)生活，脫離了家人的照顧和約束，時(shí)間一長(zhǎng)就很容易養(yǎng)成很多不良的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣。大學(xué)生一旦出現(xiàn)作息時(shí)間不規(guī)律、飲食不科學(xué)、娛樂(lè)無(wú)節(jié)制、上課不專心的生活、學(xué)習(xí)狀態(tài)，就可以作為大學(xué)生不良習(xí)慣的診斷。
大學(xué)生如何避免不良習(xí)慣的形成
一、合理安排作息時(shí)間
避免不良習(xí)慣的形成最重要的一點(diǎn)就是要進(jìn)行合理安排作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量做到早睡早起，有規(guī)律的作息生活不僅有利于身心健康發(fā)展，還能保證大學(xué)生有更充沛的精力投入到學(xué)習(xí)生活中。
二、積極參加學(xué)?；顒?dòng)
大學(xué)生可以積極參加學(xué)校組織的各種體育活動(dòng)、文娛活動(dòng)，這樣不僅可以放松心情，還可以交到很多興趣相仿的好朋友，為大學(xué)生活增添幾分樂(lè)趣。這種健康的學(xué)習(xí)、生活方式可以讓大學(xué)生養(yǎng)成樂(lè)觀向上的精神。
三、保證健康的飲食
健康的飲食是人類活動(dòng)最基本的保障，特別是正在長(zhǎng)身體的大學(xué)生，更是要特別注意飲食健康。很多在校大學(xué)生都不吃早餐，這是非常不健康的，長(zhǎng)期如此，不僅會(huì)導(dǎo)致腸胃疾病，還會(huì)引發(fā)各種情緒波動(dòng)，非常不利于良好習(xí)慣的形成。