大學生如何應對挫折

大學生應對挫折時要從容面對、適度宣泄、激勵潛能、適當取舍。大學生在遇到挫折的時候，內(nèi)心會產(chǎn)生許多消極的態(tài)度，比如悲憤、委屈、沮喪、抑郁。在這種時候，大學生需要調(diào)整自己的心態(tài)，以積極的態(tài)度應對挫折。

大學生如何應對挫折？

一、從容面對

面對挫折，不同的人有不同的態(tài)度。與其閃避、畏懼、排斥，不如迎面而上。面對不可拒絕的挫折，唯一可取的態(tài)度是從容面對，這樣就可以快樂地掌控挫折帶來的煩惱。

二、適度宣泄

面對挫折，如果心中苦悶，不妨找一兩個親近的人，把心里的話傾吐出來，這樣不健康的情緒就得到宣泄。宣泄是一種自我心理救護，它可以消除因挫折而帶來的精神壓力。

三、激勵潛能

面對挫折的打擊，有的人一蹶不振，有的人則激發(fā)潛能，自己拯救自己，這種方式通過汲取潛能的力量。讓自己的精神狀態(tài)變得更好。

四、適當取舍

在生活中，大學生要學會取舍，不必事事爭第一，舍棄自己還不具備能力與條件的目標不是壞事。明智地取舍，并學會放棄，才能擺脫無謂的煩惱，擁有自在的生活。