大學宿舍熄燈的時間大部分都安排在晚上10：00、10：30、11：00。當然也存在小部分大學對宿舍熄燈時間不作要求，學生可以自主安排熄燈時間，因此具體的熄燈時間要以學校安排為主。不管學校是否要求到點強制熄燈，學生們都要養(yǎng)成早睡的好習慣，第二天才有充沛的精神。
大學宿舍規(guī)定熄燈時間的好處
一、節(jié)約用電
大學住宿的學生非常多，學校安排的宿舍自然也很多，如果不規(guī)定宿舍的熄燈時間，每個宿舍都開燈到深夜，就會造成很嚴重的用電浪費現(xiàn)象，日積月累將會是一筆很大的支出。
二、創(chuàng)造一個良好的休息環(huán)境
大學宿舍規(guī)定熄燈時間，學生們就不可以玩電腦、嬉鬧等，宿舍可以快速恢復到安靜的氛圍，為學生創(chuàng)造一個良好的休息環(huán)境。
三、避免學生熬夜通宵
很多學生到了大學突然沒有管束，非常放飛自我，喜歡熬夜打游戲，這是對身體是非常有害的，如果大學宿舍規(guī)定熄燈時間就可以很好地避免這部分學生熬夜通宵。
四、形成良好的生活習慣。
大學宿舍規(guī)定熄燈時間是一個非常好的舉措，可以培養(yǎng)大學生們的時間觀念，使之學會控制好作息時間，從而形成一種良好的生活習慣，這對大學的學習生活和以后步入社會都非常有幫助。