大學(xué)體能測試需要完成六項，分別為身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。學(xué)生的體能測試，是各級院校培養(yǎng)學(xué)生體育素質(zhì)成果的體現(xiàn)之一。
一、體能測試是什么意思
體能測試是通過對成年人進行體質(zhì)測定，評價體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果，健全并督促成年人參加體育鍛煉的有效機制，科學(xué)地指導(dǎo)成年人開展體育活動，從而不斷地增強成年人的體質(zhì)。通過對成年人體質(zhì)的測定，還將為我國國民體質(zhì)監(jiān)測系統(tǒng)，掌握中國成年人體質(zhì)發(fā)展和變化的規(guī)律奠定基礎(chǔ)。
二、大學(xué)生體能測試項目及標準
根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標準》的要求，大學(xué)生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。 在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標準體重、肺活量體重指數(shù)、臺階指數(shù)、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。
在評價后，以100分進行記分，各項評價分數(shù)的加權(quán)分值是：身高標準體重15分；臺階指數(shù)20分；肺活量體重指數(shù)15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈20分。
